Minusta

Työskentelen rajojen, kuormituksen ja vastuun teemojen parissa, koska näen arjessa toistuvan saman ilmiön: tunnolliset ja vastuulliset ihmiset kantavat huomaamattaan liikaa. He hoitavat työnsä, perheensä ja velvollisuutensa, mutta oma jaksaminen jää taka-alalle. Lopulta arki alkaa tuntua selviytymiseltä, vaikka ulospäin kaikki näyttää olevan kunnossa.

Valmennuksessa työskentelemme konkreettisesti arjen tilanteiden kanssa. Käymme yhdessä läpi tilanteita, joissa huomaat sanovasi kyllä vastoin omaa jaksamistasi, otat vastuuta, joka ei oikeasti kuulu sinulle, tai venytät työpäiviä toistuvasti yli rajojesi. Näistä rakennetaan selkeämpiä toimintatapoja: missä sinun rajasi kulkevat ja miten voit pitää niistä kiinni ilman jatkuvaa syyllisyyttä tai selittelyä. Työskentely etenee rauhallisesti ja on rakennettu niin, että se mahtuu tavalliseen arkeen eikä vaadi koko elämän laittamista uusiksi.

Minulla on yli 20 vuoden kokemus työstä, jossa jaksamisen, vastuun ja toisten tukemisen teemat ovat jatkuvasti läsnä. Olen työskennellyt lasten, nuorten ja perheiden parissa varhaiskasvatuksessa ja koulumaailmassa sekä ohjannut yksilöitä ja ryhmiä hyvinvointiin ja elämänvalintoihin liittyen. Tämä on antanut minulle realistisen kuvan siitä, millaisissa tilanteissa rajat käytännössä pettävät ja miten niitä voi alkaa rakentaa uudelleen arjen keskellä.

Työskentelyni sopii sinulle, jos tunnistat itsessäsi taipumuksen venyä liikaa, ottaa vastuuta muiden puolesta tai sivuuttaa omat rajasi, vaikka tiedät sen kuormittavan. Tämä ei ole sinulle, jos etsit nopeaa ratkaisua tai pelkkää motivaatiopuhetta. Muutos syntyy pienistä, toistuvista muutoksista siinä, miten toimit arjen tilanteissa.

Tavoitteeni on auttaa sinua rakentamaan arkea, jossa vastuu jakautuu tasaisemmin ja sinulle jää enemmän voimia siihen, mikä on sinulle oikeasti tärkeää.